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如果不小心给诈骗电话透露了自己的信息，可以采取以下措施来降低风险。
1、保持冷静：虽然可能已经泄露了一些信息，但保持冷静非常重要，这样才能清晰地思考和做出正确的决策。
2、核实信息：确认所泄露的信息是否敏感，例如银行账户、密码、身份证号码等，如果只是普通的信息，如姓名、电话等，风险相对较低。
3、及时通知相关机构：如果泄露的信息包括银行账户、密码或身份证号码等敏感信息，应立即联系相关机构（如银行、政府机构等）进行挂失或冻结账户，防止被不法分子利用。
4、监控账户变动：对于已经泄露的账户信息，要密切关注账户变动情况，一旦发现异常，及时采取措施。
5、修改密码：对于已经泄露的密码，建议及时更改，避免被不法分子尝试登录账户。
6、提高警惕：在之后的日常生活中，要提高警惕，谨慎对待来电、短信、邮件等，避免再次泄露个人信息。
7、报警：如果认为自己已经遭受了诈骗或者存在其他风险，应及时向当地公安机关报案。
如果不小心给诈骗电话透露了自己的信息，要尽快采取行动降低风险，也要提高警惕，避免再次泄露个人信息，在日常生活中，要谨慎对待各种来电、短信和邮件，避免上当受骗。